Vi inleder med 1-3 samtal för att ringa in vad du vill ha hjälp med, men du förbinder dig inte till någon fortsättning när du bokar ett första möte. Du får känna efter om det känns tryggt att komma till mig och jag får bedöma om jag är rätt person att hjälpa dig. 

Därefter sätter vi tillsammans ett mål för psykoterapin och jag delar med mig av tankar om hur jag bedömer att vi kan nå dit. Behandlingsupplägget, hur jag jobbar, ska vara transparent och måste kännas bra för dig, det är a och o.

Exempel på mål kan vara att bli mer bekväm med närhet, att få kontakt med sin ilska för att lättare kunna sätta gränser, att komma ur en depression, att bearbeta en oförlöst sorg, att få hjälp med sin "oförklarliga" ilska, irritation eller ångest, att förändra sina relationsmönster, att få hjälp med känslor av skuld och skam, att komma i kontakt med sin nyfikenhet och lust. 

Att sätta ett mål betyder inte att vi bortser från livets komplexitet eller saker som dyker upp längs vägen. Det betyder bara att det underlättar att hålla fokus - för din skull. Psykoterapi kan vara krävande och impulsen att undvika det jobbiga genom att prata om annat kan göra behandlingen ineffektiv. Jag hjälper dig att stanna kvar i det som känns svårt, så mycket som du orkar.

Målet kan också revideras under terapins gång och allt sker i din takt.

Vi träffas en gång i veckan så länge du behöver, tills du känner att det du sökte hjälp för inte är något hinder för dig längre. 

Jag är mån om att låta din berättelse få ta tid. Jag är också mån om att psykoterapiprocessen ska vara effektiv (som i hjälpsam) för dig. 

Jag arbetar under sekretess och för journal i ett etablerat system utanför den ordinarie vården. Jag går i regelbunden handledning hos legitimerad psykoterapeut och jag följer Riksföreningen Psykoterapicentrums etiska riktlinjer.

Betalning sker via faktura eller med Swish på plats. Mottagningen ligger på Skeppsbron 32 i Stockholm. Avbokning som sker mindre än 48 timmar innan mötestiden debiteras fullt pris.